Γονεϊκή Εξάντληση & Burnout: Γιατί η αγάπη δεν αρκεί για να θέσεις όρια;

Γονεϊκή Εξάντληση & Burnout: Γιατί η αγάπη δεν αρκεί για να θέσεις όρια;

Η αγάπη για το παιδί σου δεν έχει όρια. Είναι ένας δεσμός βαθύς, αδιαπραγμάτευτος, που δεν κλονίζεται από τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που το σώμα και η ψυχή σου στέλνουν ένα διαφορετικό μήνυμα. Στιγμές που η κόπωση δεν είναι απλώς...
Η τέχνη του να παίρνεις ανάσα, χωρίς να απολογείσαι

Η τέχνη του να παίρνεις ανάσα, χωρίς να απολογείσαι

Πόσο συχνά κρατάς την ανάσα σου; Όχι κυριολεκτικά, αλλά εσωτερικά.Εκείνες τις στιγμές που σφίγγεσαι λίγο, χωρίς να το καταλαβαίνεις. Που μειώνεις τον εαυτό σου. Που σιωπάς για να μη φανείς «πολύ». Που βιάζεσαι να εξηγηθείς, να απολογηθείς, να φανείς «λογικός» ή...
Art Therapy: Μια ήσυχη διαδρομή πίσω στον εαυτό μου

Art Therapy: Μια ήσυχη διαδρομή πίσω στον εαυτό μου

Υπάρχουν στιγμές που οι λέξεις δεν φτάνουν. Όχι γιατί δεν υπάρχουν, αλλά γιατί είναι κουρασμένες. Γιατί κουβαλούν πάνω τους βάρος, φίλτρα, απαιτήσεις. Έχουν χρησιμοποιηθεί ξανά και ξανά, για να εξηγήσουν, να απολογηθούν, να περιγράψουν κάτι που στην πραγματικότητα δεν...