Ποτέ δεν είναι αργά να συναντήσεις τον αληθινό σου εαυτό

Καλώς ήρθες. Είμαι η Αντωνία Σμιθ και νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη που βρίσκεσαι εδώ.

Η θεραπεία δεν είναι για μένα ένα επάγγελμα που απλώς επέλεξα. Είναι ένας δρόμος που με διάλεξε, μέσα από τη δική μου πορεία επαναπροσδιορισμού. Ένας δρόμος που με γύρισε πίσω σε εμένα και από εκεί, με έφερε κοντά στους άλλους.

Για πολλά χρόνια, έζησα ενσαρκώνοντας ρόλους. Ως μητέρα, επαγγελματίας, σύντροφος, κόρη. Ρόλοι που με δίδαξαν, με συγκίνησαν, με προκάλεσαν. Κι όμως, όσο ανταποκρινόμουν στις προσδοκίες, κάτι μέσα μου έμενε πίσω. Ξεχνούσα να με ρωτήσω: Εγώ πού είμαι μέσα σε όλα αυτά;

Ήξερα να “είμαι εκεί για τους άλλους”. Μα δεν ήξερα πια πώς να είμαι εκεί για μένα.

Κάποτε έκανα αυτή την ερώτηση στον εαυτό μου:
“Ποια είμαι στ’ αλήθεια, πέρα από όλα αυτά που κάνω ή που περιμένουν από μένα;”

Και δεν ήρθε αμέσως η απάντηση. Ήρθε όμως η επιθυμία να τη βρω. Κι εκεί ξεκίνησε το πιο σημαντικό ταξίδι της ζωής μου.

Η δική μου σχέση με την ψυχοθεραπεία

Η πρώτη μου επαφή με την ψυχοθεραπεία δεν έγινε ως επαγγελματίας, αλλά ως άνθρωπος. Ως κάποια που είχε ανάγκη χώρο, ησυχία, κατανόηση. Έναν χώρο για να υπάρξει χωρίς ρόλους, χωρίς “πρέπει”, χωρίς ερμηνείες.

Αυτή η βαθιά εμπειρία (του να με βλέπουν, χωρίς να με διορθώνουν) ήταν για μένα μεταμορφωτική.

Κι έτσι, σταδιακά, ξεκίνησε η στροφή μου. Από τις τέχνες και τις δημόσιες σχέσεις, στον χώρο της βαθύτερης ανθρώπινης σύνδεσης. Εκεί όπου το βλέμμα και η παρουσία έχουν περισσότερο νόημα απ’ ό,τι οι λέξεις.

Σήμερα, εργάζομαι ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με συνθετική προσέγγιση, βασισμένη κυρίως στην ανθρωπιστική (προσωποκεντρική) και ψυχοδυναμική σχολή. Έχω ολοκληρώσει επιμορφώσεις σε Art Therapy, Συναλλακτική Ανάλυση, Συμβουλευτική Γονέων Συστημικής προσέγγισης, και συνεχίζω να εμπλουτίζω τη δουλειά μου με συνεχή εποπτεία, προσωπική θεραπεία και νέες σπουδές στην ψυχολογία.

Ο χώρος που δημιούργησα για σένα

Δεν πιστεύω σε συνταγές.Πιστεύω στη δύναμη της σχέσης. Στην ήσυχη φωνή μέσα μας, που χρειάζεται χώρο για να ακουστεί.

Η θεραπευτική σχέση που χτίζουμε μαζί δεν έχει στόχο να σε αλλάξει. Έχει στόχο να σε φέρει πιο κοντά σε αυτόν που ήδη είσαι. Σε αυτό που έχει μείνει στη σιωπή. Σε αυτό που έχει κουραστεί να προσαρμόζεται.

Εδώ, δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα. Μπορείς απλώς να υπάρξεις, να εκφραστείς, να νιώσεις, όπως είσαι.

Είμαι δίπλα σου, όχι για να σου πω τι να κάνεις, αλλά για να σταθώ μαζί σου, καθώς ανακαλύπτεις ξανά τι είναι σημαντικό για σένα.

Ποιοι με επιλέγουν συνήθως

Οι περισσότεροι άνθρωποι που απευθύνονται σε μένα βρίσκονται σε φάση εσωτερικής κόπωσης ή μετάβασης, που έχουν περάσει μεγάλο μέρος της ζωής τους υπηρετώντας τις ανάγκες των άλλων. Συχνά:

Έχουν ξεχάσει πώς είναι να δίνουν προτεραιότητα στον εαυτό τους

Νιώθουν αποσυνδεδεμένοι από αυτό που κάποτε τους έδινε χαρά

Δυσκολεύονται να βάλουν όρια ή να πουν όχι

Έχουν μια καλλιτεχνική ή πνευματική πλευρά που έχει μείνει στο περιθώριο

Θέλουν να ζήσουν πιο αυθεντικά, αλλά δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν

Αν κάτι από όλα αυτά σου είναι γνώριμο, να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος!

Και κάτι πιο προσωπικό για μένα

Σήμερα, συνεχίζω να μαθαίνω με περιέργεια και τρυφερότητα. Είμαι μητέρα ενός παιδιού, θεραπεύτρια, γυναίκα με διαδρομή και, πάνω απ’ όλα, άνθρωπος που συνεχίζει να ψάχνει νόημα και σύνδεση.

Έχω φροντίσει οι συνεδρίες μου να προσφέρουν έναν χώρο όπου μπορείς να νιώσεις άνετα και ασφαλής. Είτε βρεθούμε από κοντά στην Αθήνα, είτε μέσω οθόνης από οπουδήποτε κι αν βρίσκεσαι, στόχος μου είναι να συναντιόμαστε με αλήθεια, ζεστασιά και σεβασμό. Χωρίς πίεση, χωρίς ετικέτες. Απλώς σαν άνθρωποι.

Η εκπαίδευσή μου

  • Σπουδές Ψυχολογίας (BSc in Psychology Science) – σε εξέλιξη

  • Πιστοποιημένη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Συνθετικής Συμβουλευτικής, από το Athens Synthesis Center (με πιστοποίηση COSCA)

  • Εκπαίδευση στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία και ψυχαναλυτική θεωρία (Athens Synthesis Center)

  • Κατάρτιση στη Συμβουλευτική Γονέων, με εξειδίκευση σε θέματα εφηβείας, απώλειας, διαζυγίου, ΛΟΑΤΚΙ+ εφήβων, αναπτυξιακών διαταραχών

  • Art Therapy & Θεραπεία μέσω Τέχνης, με έμφαση στα εικαστικά μέσα και τη δημιουργική έκφραση

  • Εκπαίδευση στη Συναλλακτική Ανάλυση (Transactional Analysis – TA)

  • Επιμορφώσεις σε θέματα εφηβείας, ψυχοσωματικής υγείας, σχέσης με το σώμα, τραύμα και απώλεια

  • Προηγούμενες σπουδές σε Πολιτισμικές Σπουδές, Επικοινωνία και Γραφιστική

Επαγγελματικές Αρχές

  • Συνεχής προσωπική θεραπεία και εποπτεία, ως αναπόσπαστο μέρος της επαγγελματικής μου στάσης
  • Μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Συνθετικής Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας (ΕΕΣΣΨ)
  • Εργάζομαι με βάση τα επαγγελματικά και δεοντολογικά πρότυπα της ΕΕΨ και της ΕΕΣ

Για μένα, η εκπαίδευση δεν τελειώνει ποτέ. Είναι ένας ζωντανός διάλογος με τη γνώση, με τους δασκάλους μου και, πάνω απ’ όλα, με τους ίδιους τους ανθρώπους που έρχονται στη θεραπεία.

Θες να δεις πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί;
Δες πώς μπορούμε να συναντηθούμε θεραπευτικά εδώ